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          谷雨節氣養生少不了

        2. 作者:  小福
        3. 來源:  祝福語大全
        4. 發表于2018-12-31
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          1、谷雨節氣在飲食方面,應注重清熱祛濕,益肺補腎,多進食玫瑰花、佛手、陳皮、白術等?捎脕砼莶栾嬘,也可熬粥喝。

          2、谷雨小食譜,麻油拌香椿:香椿250克,洗凈,入沸水焯透,瀝水切碎,加入精鹽、麻油,拌勻即成。有清利濕熱、寬腸通便之功效。

          3、谷雨節氣到,雨水漸增多。出門帶把傘,毛衣別急脫。多喝溫開水,多吃鮮水果。常食蔬和菜,疾病見你躲。凡事開口笑,健康勝活佛。

          4、谷雨時節,雨潤風清,氣候怡人,中午氣溫較高,但早晚氣溫仍較低,因此早晚時要適當加穿衣服,尤其要注意切勿大汗后吹風,以防感冒,祝谷雨節快樂!

          5、谷雨養生以溫補氣血、強健筋骨為主。宜晚睡早起,午飯半小時后適當午睡,最好不要坐著或和衣睡。衣著不宜頓減,“春捂”是春季穿著要遵循的。

          6、谷雨時節氣溫升,雨水漸多潮氣漲。出汗莫被冷風吹,早晚添衣也加裳。外出注意避花粉,防濕防潮保健康。飲食切記要清淡,低鹽低糖低脂肪。

          7、谷雨時節到,雖然氣溫漸轉高,但是早晚仍涼涼,早出晚歸者要注意,增減衣服,避免感冒!過敏體質人注意,預防花粉保健康!祝你幸福又吉祥!

          8、清明谷雨后五一,天暖氣干風沙虐。平時注意多喝水,早起鍛煉換新氣。忙里偷閑補血氣,吃點鴨血和豬肝。不要小看瑣碎事,調好細節百病消。祝你生活細節好,百病不侵萬事順。谷雨時節,雨潤風清,氣候怡人,中午氣溫較高,但早晚氣溫仍較低,因此早晚時要適當加穿衣服,尤其要注意切勿大汗后吹風,以防感冒,祝谷雨節快樂!

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